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寝るときの耳栓

いちばん合うのは

Pillow Soft

Mack's Pillow Soft・シリコン耳栓

横向きで眠ることが多いなら、耳の穴に押し込まず、入口をふさぐようになじませる練りシリコンの耳栓。

Mack's
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これもあり

耳栓 睡眠用 Loop Quiet 2 ループ クワイエット2 イヤープラグ 防音 遮音 いびき対策 安眠 シリコン 横向き寝 飛行機 旅行 勉強 集中 HSP

Loop Quiet 2

横向きで眠ることが多いなら、アクセサリーのような見た目の、くり返し使うシリコン耳栓。

公式サイトで見る
モルデックス MOLDEX 耳栓 メテオ 睡眠 最強 遮音 高性能 騒音 おすすめ 使い捨て いびき対策 防音 聴覚過敏 送料無料 6870 1箱200ペア入り

MOLDEX メテオ

耳栓を使ったことがあるなら、やわらかいフォームを丸めて耳に入れる、定番の使い捨て耳栓。

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買う前に、これで足りるかも

100均の耳栓で相性を一晩試す

耳栓が合うか分からないうちは、100円ショップのシリコンやソフトの耳栓で一晩試すと方向を決めやすい。

無料の自然音アプリを小さく流す

スマホで「ホワイトノイズ」「自然音」と検索して無料アプリを入れ、小さな音で流してみる。同室の人がいれば聞こえないか一晩確かめる。

ほかに気になることがあれば

昼の遮光光も気になるなら着けない着けたくないなら寝る前全体から選び直す入眠グッズの全部の相談一覧から選び直す

選び方を読む

寝るときの耳栓の選び方見るところ・候補ごとの向き不向き・買う前に試せること